Сила в движении и единстве!
До 95-летия
БФСО "Динамо"

Учебно-тренировочный сбор по самозащите

  • 2017-09-19 09:42

Учебно-тренировочный сбор по самозащите с сотрудниками Барановичского отдела Департамента охраны МВД Республики Беларусь прошел  в борцовском зале спортивного комплекса Барановичской городской организационной структуры БФСО «Динамо».

В учебно-тренировочном процессе приняли участие 10 сотрудников отдела. Цель данного мероприятия подготовка сборной команды Барановичского ОДО к чемпионату Брестского областного управления Департамента охраны МВД Республики Беларусь по самозащите.

Учебный план занятий выполнен полностью. В ходе проведения сбора рассмотрены вопросы:

- совершенствование приемов I тура;

- совершенствование основных элементов техники борьбы в партере (болевые приемы, перевороты и удержания);

- углубленное изучение и совершенствование техники борьбы в стойке (броски, подсечки, зацепы, передняя и задняя подножка);

- тактика захватов и передвижений (создание благоприятных ситуаций для проведения приема)

- обучение специальным подготовительным упражнениям, направленным на развитие равновесия, на согласованную работу рук и ног во время схватки;

- учебно-тренировочные схватки (для отработки техники на сопротивляющемся сопернике, для решения тактико-тактических задач связанных с особенностями борьбы в разных зонах ковра);

- тренировочные схватки: для формирования навыка ведения поединка, для развития специальных физических и психических качеств, для формирования качеств «спортивного» характера, для накопления опыта борьбы с разными противниками.

Сотрудники Барановичской городской организационной структуры БФСО «Динамо» оказали помощь в проведении данного мероприятия.  

Олег Котловский